今年もあっという間に７月になりましたね。

梅雨が明ければいよいよ夏本番ですが、皆さんは夏の暑さをどうやって乗り切っていますか？

子どもの頃は毎日のようにプールで泳いで真っ黒に日焼けしていましたが、大人になるとそんなに泳ぎにも行かないですしね。

私は運動不足を解消しようと夕方にウォーキングをしています。日中の暑さが少しだけやわらいでくるので比較的過ごしやすいですよ。最近は私だけではなくてたくさんの方がウォーキングやジョギングをされていて、すれ違う時には「こんばんわ」と挨拶してくれます。ちょっとした挨拶だけでさわやかな気分になりますね。

夕暮れ時に近所を歩いているといろんな人の姿を見かけます。暗くなるまで畑仕事に精を出すおばあちゃん、一生懸命走り込みをしている中学生、家の前で花火をしているご家族…。楽しそうな姿を見ると、自分も元気をもらったように思えて力が出る気がします。

皆さんも今年の夏は何をしようかな、と予定を考えられている方もいらっしゃるのではないでしょうか。キャンプやバーベキュー、花火大会、夏祭り…　たくさんありますよね。

私はまだ夏の予定は決めてはいませんが、夏バテしないようにしながら、楽しい時間を過ごせるように頑張りたいと思います。