台風も過ぎ、秋が一段と深まって来ました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、デイサービスでは９月行事として、敬老の日の祝い御膳・運動会・ボランティア様による新舞踊、そして手作業として貼り絵の作成を行いました。

祝い御膳は、調理職員が腕を振るいました。

運動会は普段「肩が痛い」と話される方も夢中になると痛みも忘れらるのでしょうか、皆さん競技に参加されとても良い表情をされていました。

ボランティア様による新舞踊も艶やかな衣装や踊りにうっとりされていました。

手作業ではお花紙を丸め作品を作りました。ご利用様に丸めて頂き「何ができるだぁ」「団子作っとるだか」と皆さん興味を持たれ仕上がりました。出来上がった作品は「すすき」と一緒にフロアに飾りました。皆さん作品の前で足を止め「よう出来とるは」「ほー月とうさぎか・・お月見だな」と秋の気配を感じていただけた様子でした。

今年は職員の出し物が出来ませんでしたが、来年度は出来るように頑張りたいと思っています。

１０月に入り気温がぐっと下がりましたね。
今年は子供と一緒に風邪をひきましたが、運動会には元気に参加することができました。
子供ができてから、行事に参加することが増えて季節を体感でき幸せだなあと思っています。

９月は実家の地区の運動会を見に行ったり、地区のグランドゴルフに参加し、
１０月は子供の運動会とお祭りがありました。

先週は福知山の陸上自衛隊の記念式典を見に行ってきました。
１歳５か月の子供には怖くて大泣きするかな？と心配していたんですが、
驚くことはあっても泣くことはなく、大砲の音や戦車が動くと声を出して指で教えてくれました。
興味津々で大興奮だったので行って良かったなと思いました。

食べ物も、秋は梨や柿・さつま芋や最近は蜜柑もあり、つい食べ過ぎています。
その時期の物を食べるのは体にとてもよく冬の食べ物は体を温めてくれるのだそうです。今年の秋は沢山体を動かして、美味しいものをたくさん食べてと秋をめいっぱい楽しんでいます。

先日、子供に「最近なかなか眠れないんだ！」と、話をしました。

すると娘が、「アロマがいいよ」と教えてくれました。娘も使っているそうです。

アロマを使うと肌がきれいになったり

精神の安定、イライラがなくなったりする効果などがある、とか

女性の身体の不調は女性ホルモンが足りてないことの原因が

多いらしいと教えてくれました。

アロマにはいろいろな種類があり女性ホルモンのバランスを整える働きもあります。

私たちの年代になると更年期などでたくさんの不調を訴える人があります。

それをアロマで身体年齢を若返らせるらしいです。

女性ホルモンの減少を科学的な合成薬で補うと体に負担がかかる事から

自然の成分を使ったホルモン補充療法がいいそうです。

私も１ケ月前からアロマを使っていますが、少し休めるようになりました。

私の身近にも頭痛がなくなったり肌がきれいになった人などいます。

今後もアロマを使い、元気でいたいと思います。