９月から「健康楽歩里（がっぽり）ポイント事業」にチャレンジしています。

『がっぽりポイント』事業とは…

『私たちの地元（里）を　楽しく　歩いて
ポイントを“がっぽり”貯めながら、健康習慣を身につけよう
そして、将来の健康を“がっぽり”手に入れよう』

という、京丹後市が市民野健康づくり推進のために、企画している事業です。

その事業に、事業所全体で取り組んでいます。

で、健康づくりのために、自分の生活にあった、ストレスのかからない

「マイルール（自己目標）」を設定し取り組んでいます。

チャレンジ開始して約３週間が経った今・・・

身体的な変化は特にないのですが、日々記録をすることにより継続することに

意識をするようになりました！

週末は時間があると、「少し歩いてみようかな～」なんて思い立ち歩いてみました。

すると見慣れている景色も、家並みや道端の草花などまた違った風景をいろいろと

見ることができ、歩いてみると空・山・空気・風など自然のなかで秋の季節をも

感じることができとても新鮮な気持ちになりました。（*^_^*）

また、職場の仲間と一緒にすることで「楽歩里（がっぽり）、頑張ってる？」

「何か成果はあった？」など声をかけ合ったり、話題になったりして楽しみながら

取り組むことができるように思います。（*^_^*）

３ヶ月後、生活習慣が少し変化して、なりたい自分に近づいていることを

めざして・・・

続けた結果が成果に結びつくように、今後も“楽歩里（がっぽり）”楽しみながら

継続していきたいとおもいます。

８月６日～１２日の５日間、納涼祭を行いました。

今年は職員の出し物がありませんでしたが、千本引きや射的、的入れ等を行いました。

合間に手作りのたこ焼き・ベビーカステラ・かき氷・杏仁豆腐を提供しましたが大変好評でした。

千本引きは色々な景品を用意し、中には大当たりとして「えっちゃん賞」や「ゆみちゃん賞」を入れ、見事大当たりを引かれたときは、ベルを鳴らすなどしました。ご利用者様にも喜んで頂き良かったです。

射的は初日、的に弾が当たっても倒ずあまり盛り上がりにかけましたが、的を少し作り直し倒れるようにすると当たったのも分かりやすく、とても盛り上がったと思います。景品としてプラパンのキーホルダー等の手作りの物をお渡ししましたが喜んで頂けました。

来年はもっと盛り上げていきたいです。

朝晩、涼しくなり過ごしやすい季節となりました。
道端にはススキやコスモスが風に揺れあちこちで稲刈りがはじまり秋ですね～

秋と言えば！スポーツの秋　読書の秋　なんと言っても食欲の秋です。
久美浜で採れる梨、ぶどうも最盛期。何を食べてもおいしいです。

私の子供の頃は庭の隅にあった無花果を採って食べ、木から出る白い汁がニチャクチャしたり、アリがいました。
娘は無花果が大好きで、この時季を楽しみにしています。先日も季節限定の『無花果のパイタルト』を食べ娘は大喜び。
「お腹がいいわ～」と言いながら満足気に味わっていました。

季節の変わり目　体調を崩しやすい時季でもあります。美味しいものを食べ秋の味覚を楽しみながら健康で過ごしましょう。