早いもので、11月に入りました。今年も残すところあと2か月です！

みなさん！最近寒くなってきましたが、冬はお好きですか？

私は、冬はあまり好きではありません。

寒いのがとても苦手なのです・・・。そして、丹後は雪が降りますよね。

若い頃は、スノーボードをしたりと全然大丈夫だったはずなんですが・・・。今は冬が苦手です。

寒い季節になると、まず手荒れから始まり、乾燥して肌はカサカサ。そして、寒さで、こたつから出れなくなり、

行動範囲が狭くなってしまいます。そして、ヒーターの給油の「ピ―ッ、ピーッ」の合図の音が怖いです。

我が家は、灯油を入れに行くのをじゃんけんで決めるのですが、こたつから出たくないのでみんな真剣です！

私、じゃんけん弱くて負けちゃうのです。だから、毎年私が一番灯油を入れに行っています。

今年こそは頑張ってじゃんけんに勝ちたいです！

冬の食べ物はカニなど美味しいものが多いんですけど・・・。やはり、冬は苦手です。

今から冬が怖くてすでに春が待ちどおしいのは、私だけでしょうか？？？

皆さんは、子供の頃の写真を見返すことがありますか？

実家に姉妹が揃うと、昔のアルバムを持ち出して、みんなで大笑いしながら見ることがあります。父親が消防で使っていたヘルメットをかぶった写真、裸でプールに入っている写真、変な顔をして踊っている写真・・・私は姉妹の中で一番ひょうきんで、今でいう変顔の写真がたくさんあります。私の記憶はないですが、両親ははっきりと覚えているそうです。

中でも、印象的なのが家族勢揃いの写真。両親の結婚記念日に毎年撮っていました。私たち子供が前に座り、後ろに両親が座る。父親がシャッターを押して、走って私の後ろに座る。そして、毎回私の体をくすぐる。お決まりのパターンで、私は必ずと言っていいほど大笑いしているか、最悪の場合、姿勢を崩して顔も写っていないこともあります。それも思い出の写真として、アルバムに挟んであります。

どんな瞬間も逃さずに、写真を撮って形として残してくれた両親に感謝しています。30年前のカメラは、今とは機能も違うので、写真を撮るのは難しかったのではないのかなと思います。今現在、自分が子供の写真を撮る立場になり、自分の腕がないのは仕方ないのですが、子供はじっとしてくれないし、カメラ目線なんて無理、本当に難しいと実感しています。いろんな表情や瞬間を撮ってやりたい、形に残してやりたいと思うのですが、なかなかできずにいます。

子供の笑った顔、泣いている顔、何かに夢中になっている表情、後ろ姿や横顔、手や足の大きさなど、思い出としてはもちろんのこと成長の記録としてもしっかりと残してやりたいと思います。

久美浜苑から佐濃デイサービスにきて一ヶ月経とうとしています。

久美浜苑の方では、五カ月程、勤務していました。まだまだ、どちらも分からない事ばかりで

手間どつていますしご迷惑かけていますが、（やる気）、（根気）はあります。

さて、私の仕事は、調理師をしています。調理にはまだまだですが、利用者様が笑顔で食事をしていただける

様に、日々の業務を誠心誠意持ち頑張り尽くしたいと思います。

私の趣味は、スポーツ観戦と旅行です。スポーツは見るのも好きですし、するのも好きです。特に野球が大好きです。

京都市内に住んでいた時は、ストレス発散をしによく甲子園に応援に行きました。

声を高らかに出し叫んでいました(笑)。

大のタイガースファンです（笑）（笑）。旅行も一人旅が好きです。良く出かけました。

こんな私ですが皆様よろしくお願いします。

こんな私ですが皆様よろしくお願いします。

今月敬老の日がありましたがみなさんは何かされましたか？

子供の頃の私は、畑のお手伝いをしたり、肩もみをしました。

今年で二十歳になった私は祖母、母、娘を連れて温泉へ行きました。

祖母を乗せて私が運転するのは今回が初めてで、祖母はすごく喜んでくれ車中は昔話や現在の話で盛り上が盛り上がりました。

祖母が私の職場を見た事が無かったので向かう途中に佐濃デイの前を通りました。

すると祖母は「ここがあんたのがんばっとる所か…」とつぶやきました。

こちらに就職が決まって介護の仕事をしている事を祖母は、すごく誇りに思ってくれています。

その姿を聞くと、ただ普通に仕事をしているだけではダメだな、どんどん仕事の質を高めて仕事をしなければと思わせられました。

祖母は、足が悪く５年前に膝の手術をしました。

そちらの温泉へは、手術前から行っていましたが、術後温泉へ行った時他のお客さんから「ここの温泉は源泉だから悪いところへ効く」と聞き足の具合が悪くなってくるとそちらの温泉へ行っています。

温泉の種類は、内風呂、露天風呂、薬草風呂とありました。

薬草風呂は、季節に応じ「しょうが」花しょうぶ」「ゆず」「レモングラス」とあるようです。

その日は、「レモングラス」でしたが祖母には、しょうがが入ったお風呂が一番合うようです。

温泉へ入りに行く前は、杖をついて歩いていたのに帰りは、温泉に入り足の調子が良くなり杖無しで歩き杖を忘れて帰ってしまうというエピソードがあるくらい祖母に合っているようです。

親子４世代元気でいる秘訣の一つになっているのだと思います。

温泉へ入っていると、２Ｌのペットボトル５、６本に源泉の湯を詰めている方がいらっしゃいました。

私はなんでだろうと思い、ペットボトルのお湯はどうするのか聞くと、お孫さんのあせもがこの源泉のお湯を加えて沐浴することですぐに引くのだとおっしゃられていました。

温泉にはそれぞれに合った効果があると思います。

お湯の成分の効果で良くなるのもあると思いますが、まず第一にリラックスして入るのも効果の一つだと思います。

センターでも光明石という成分にプラスで安全にリラックスしてお風呂に入っていただいて、利用者様に元気になっていただけるようお風呂での自分がする対応を見つめ直さなければと思いました。

みなさんは子供の頃、なりたかった職業はありますか？

今月、息子の誕生日がきます。

誕生日前になると、我が家では必ず『将来、何になりたいか』を聞きます。

保育園の“お誕生日会”に、必ず聞かれるこの質問の答えの準備と、親として「何になりたいか」を単純に聞きたいだけなんですが…

娘(小４)に同じ質問をすると、『プリキュア』・『AKB４８』・『歌手』・『看護師・』『デザイナー』と毎年少しずつ変わってきています。

５歳の息子は『仮面ライダー凱武(ガイム)』・『ガソリンスタンドの人』・『重機に乗る』・『消防士』…と、その時、見た人、見た職業に影響されているそうで、日替わりです…{笑

姉弟２人で、『東京に行って歌手になる！！』と言っていた時期もありました。

将来２人とも、どんな仕事に就くかわからないし、まだまだ先の話ですが、自分たちがやりたい仕事に就き、毎日楽しく働いてくれたらいいかなぁ…と今から少し楽しみにしているわたしです。

※子供に人気の職業※

【小学生】
男子…野球選手、サッカー選手などのスポーツ選手
女子…保育士、幼稚園の先生、学校の先生
★小学生において、男子は夢のある職業に憧れを抱き
女子は身近な存在に憧れを抱いている傾向があります。

【中学生】
男子…スポーツ選手、公務員、医師、弁護士
女子…漫画家、美容師、パティシエ、芸能人
★中学生の男子は少し現実的な職業も考え始め
女子は少し夢のある職業への憧れが強く現れ始まるようです。

【高校生】
男子…教師、医師、公務員
女子…看護師、教師、幼稚園の先生
★男子は将来の安定性を考え、現実的な職業を仕事にすると考えるようです。
女子も高校生になると、現実的な職業に意識を変化させていきます。

先日、朝礼で５分間スピーチを行いました。

４月から始まった「５分間スピーチ」は毎週火曜日の朝礼中に行われます。
テーマは自由。
自分の考える事、伝えたい事など職員みんなの前で話します。
順番が回ってきた職員が「今、伝えたい事」なんでも良いのですが、子供の事、仕事の事、今の気持ち、又、最近こんな事をしています・・等々、様々なテーマでスピーチをします。

私は今回「きっかけ」について話しました。

人はそれぞれ関わり合いの中で暮らしていると思います。
デイサービスの職員である私は、多くのご利用者、ご家族と関わりをもたせて頂いています。
デイサービスを利用される事で、少しでも元気になったり、少しでも楽しみを見つけたり、美味しく食事を食べたり、気もち良くお風呂に入ったり、人仲をしたり、がんばって体を動かしたり・・・。
なかなか一人でしづらくなった事もあるかもしれませんが、私たち職員はそういった部分の体の支えであったり、心が動くきっかけを担っているのかもしれません。
大きく言えば、利用する事で、「自分では何もできなくなってしまった」とあきらめていた生活や、「何もしたくない」と折れてしまった心をつなぐ・・そういったきっかけなのかもしれません。
利用する事で「楽しかったなあ」「気持ちよかったなあ」「元気になった気がする・・」そういった「心が動けば、体が動く」そんな役割を担っていると信じています。

私にとっては、一人ではなかなかうまくいかない事もありますが、多くの職員と共に、ご利用者、ご家族の心が動くきっかけとなれるように努めたいと思います。

「きっかけ」といえば、もう一つ最近こんな事がありました。

先日友人から「笹かまぼこ送りました～」とメールがきました。
「おいしい笹かまぼこでもくれるんかぁ。ん？でも笹かまぼこの有名な産地やったっけ？」
と考えていると、「そう！！そう！！」思い出しました。
半年程前に友人に会った時、サーフボード使わん？って言われたのを。
そういえば、貧相な体で波乗りを始めるのもみっともないからと筋力トレーニングを始めたのを思い出しました。
「きっかけ」って案外忘れてしまうものですね。
でも、続けている事だけは結果オーライという事で。
忘れてしまっていたきっかけを思い出した良い出来事でした。

「でも盆も過ぎたからクラゲも出るしなあ」と弱気な自分もいますが、まずはイメージトレーニング。
仕事帰りに八丁浜（隣町の浜）に寄ってみようかなあと思う今日この頃です。

夏も本格的になり、連日厳しい暑さが続いていますが、みなさま、お変わりありませんか？

我が家の子供たちも夏休みに入り、それぞれ有意義な夏休みを過ごしています。

下の子供が高校生になってから地区の愛護会（子供会）活動もなくなり、朝の恒例行事の一つ、ラジオ体操への参加がなくなりました。

楽になってヤレヤレだわ～って思っていますと、ラジオやテレビでラジオ体操についての話題がよく聴かれるようになりました！何気にテレビを見ていると、ラジオ体操がとても良い体操だと今更ながら知りました。(＾◇＾)

よーく考えたら、それはそうですよね！小学生の頃、体育でラジオ体操をしてたように思いますし、運動会には準備体操として必ずしていました！そして今と変わらず夏休みにもあり、参加賞目当てに参加していたことを思い出しました。

今でもラジオ体操の音楽や号令を聞くと自然に体が動きますが、皆様は、どうですか？覚えていますか？

ラジオ体操がどういいのかってことですが、３分間で行える全身運動であって、エクササイズ効果や転倒予防に繋がる効果が得られるようです。

日頃、利用者様に運動指導している際、運動の効果を伝えていますが、それだけにならないよう私も日頃から運動に励んでおります。

そしてラジオ体操の見方が変わったので今日からトライしてみようと思います。

私がトライするのは『大人のラジオ体操』の著者である中村格子先生が指導して下さるラジオ体操です。

中村先生のラジオ体操は、一つ一つの細かな動きを把握して実行し体全体を意識するだけで効果に繋がるそうです。

やってみるとそれがかなりハードで・・・・・・。でも、エクササイズ効果が得られると聞けばやるっきゃないですよね！！

最近は、ラジオ体操ブームでもあるそうなので、みなさまもトライしてみてはいかがでしょうか？ちなみにラジオ体操のＣＤには、お国言葉（方言）の号令があるんですよ！残念ながら丹後地方の号令のＣＤはなかったです（笑）

健康第一！元気に過ごせれるよう体力づくり頑張るぞ(^^)/

私は、デイサービスで利用者様の誕生日写真を撮る担当をしています。

昨年から、証明写真等の撮影時に使用するカラーシートを使いその方に合う色を選び、撮られる側・撮る側双方撮影に集中出来るように、別室で楽しく話をしながら写真を撮っています。

私が写真を撮る時に心掛けているのは　「姿勢」と「笑顔」！　ご本人に意識して頂けるように声掛けしています。

姿勢良く写真を撮る事で、年齢よりも若く写りますし、モチロン、笑顔が一番良いですよね！更に若々しく写ります！　(^_-)-☆

で、ふと気付いたことが…

昨年より姿勢が良くなっている方、撮影中良い姿勢が続く人が以前に比べて多くなったような…

年齢を重ねるとともに体力が低下していくのは当たり前なのでしょうが、「向上している！」ことに驚きました！と、同時に体操を指導している立場の職員として効果を目の当たりに出来て嬉しくもあり励みにもなります！

また、写真を撮った事を覚えていてくれている方も多く、「写真を撮ってもらわんなんで」とおめかしをして来られる方も増えました。

良い表情の写真を撮るのは、とても難しいのですが、最近、良い写真が撮れるタイミングを見つけました。

そのタイミングは、ズバリ『入浴後』！

入浴後は、血行が良くなくなる為、顔色も良くなりますし、気持ちよく入浴した後だからか、心身ともにリラックスしていて、表情も自然と和らいで良い写真が撮れるように思います。

昨年以上に、喜んで頂ける写真がプレゼント出来るように頑張りたいと思います。

先日、テレビで探偵ナイトスクープという番組を見ていたところ、姑の夢を叶えてほしいという依頼がありました。

その夢とは『７０年ぶりに、プールの端から端まで泳ぎたい！』というもの。

小さい頃から泳ぎが得意で、大会で優勝したこともあるという９３歳のおばあさん。

探偵は麒麟の田村探偵。

依頼にあたり、田村探偵がおばあさんの家を訪ね、「お元気そうですね！」の問いに、

「昔、水泳でメダルとったんや！」と嬉しそうに答えるおばあさん。

プールで泳ぐために、新しい水着を買いに行こうと探偵に声をかけてもらった時、おばあさんの表情が見る見るうちに、イキイキとしてきて、テレビを観ている私まで嬉しくなりました。

年だから、もう無理だとあきらめてしまうのではなく、最後までチャレンジされた姿は本当に素晴らしく、感動的でした。

いくつになっても好奇心や目標、趣味、自分の役割を持つことは自立や生活の質の向上につながります。

デイをご利用になる利用者様にも佐濃デイに行ったら、あれがしたい、これがしたいと楽しみに思っていただけるような、魅力ある場所になるよう頑張って行きたいと思いました。

ちなみに、田村探偵のおばあさんに対する、なにげない声掛けや援助の仕方は、思いやりにあふれるもので、人柄が良く伝わり、心が温かくなったように感じました。

ここ二か月仕事・私生活共にとても忙しい日々を過ごしています。

急な出来事が多すぎました、今少し落ち着きかけていますが、これからの事を考えると不安で仕方ありません。

それと言うのも実の弟が病に倒れて半身麻痺になってしまいました。

弟は自分が中学の時に父が亡くなり、その寂しさを自分の子にあじあわせたくないと、結婚しませんでした。

それと言うのが祖父も父も同じ年代で亡くなっています。二代続くと三代続くと信じていたのです。

優しい弟です、母の事を良く考えていてくれました。

これから弟と母とを見て行かなくてはいけません。うちには義母がいます。

どうしようと色々考えていたところ、弟が倒れて25日目突然の義母の死。

何が起こったのか考える暇もないくらいバタバタとした日が続き、やっと落ち着きを取り戻しかけています。

今弟はリハビリを頑張っていますが、思うように動けず、話す事も出来ず、本人も私たちもまどろっこしさを募らせています。

私たちにはまだ、いい子でいますが、母には八つ当たりをします。

母にしか当たれない弟、当たられた母を私はいたわり関わっていこうと思っています。

そんな中での癒しは、孫たちの笑顔です。

去年は孫が三人生まれうれしい悲鳴を上げていた我が家でしたが、今年は本当に何とも言えないくらい悪いことが続きました。

でも悪いことばかりではなく、きっと良いこともあると信じて毎日を過ごしていきたいと思っています。