新しい年を迎え約一月が過ぎました。

穏やかな天候の年明けでしたが、やはり冬のここ丹後地方に雪が降らないわけもなく・・・

先日は大雪に見舞われ大変でしたね。　皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか？

私はと申しますと・・・、手足の冷えと、雪道の運転や除雪等で凝り固まった身体に数日悩まされました。

そこで思い出したのが、足ゆびストレッチです。

足ゆびストレッチでの効果は、

・ 全身のだるさがとれる

・ 身体が温まって冷え性が解消する

・ 脚のむくみがとれる

・ 内臓の働きが活発になる　歩き方が美しくなる

…等、からだや脚、姿勢や体温への影響の他にもからだのサイズや精神面への効果も期待できるそうです。

足ゆびを意識的に動かすと血行がよくなり全身がぽかぽかとしてきます。

皆様もちょっとだけ意識して足ゆびを動かしてみませんか！

私も足元からの健康な身体づくりを今後も心がけたいと思います。

平成２９年始まりました！！今年もどうぞよろしくお願い致します（●＾o＾●）

新年の行事は、職員による催し物・マジックショーを行いました。

職員のコーラス♪『３６５日の紙飛行機』」歌いました。衣装にベレー帽を被ると大変喜んで頂き「よう似合ってるわ」

「品がええわ」と登場だけで皆さんニコニコして下さいました。『七福神大笑い音頭』を踊りました。職員の踊りに合わせ、

手拍子や一緒に体を動かされていました。踊りに失敗していても暖かい眼差しで応援して頂きました。歌姫・歌子さまによる

歌の披露。『りんごの唄』『ふたり酒』皆さんよくご存じの曲で、一緒に口ずさみ楽しまれていました。「もっと聞きたかったわ」と

職員の催し物に喜んで頂きました。

マジックショーには、『新春大笑い手品　愛好家フミオ・アダーチ』に披露して頂きました。浪曲奇術に引き込まれるように見入って

おられました。本当に笑いありのマジックで、「すごいな」「どうしてそうなるんだろう？」「また来てほしいわ」等、あっという間に

楽しい時間が終わってしまいました。

昼食は祝い膳・おやつに甘酒・さつま芋ぜんざいを召し上がって頂きました。笑って、歌って、食べてヽ(^o^)丿

今年ももっともっと、一緒に楽しみましょうね！！

みなさんこんにちは(*^_^*)

雪も降りいよいよ寒くなってきましたが、いかがお過ごしですか？

さてご報告が遅くなりましたが、１２月行事の報告をいたします。

１２月行事では『お疲れさま会』と題しまして２１日～２３日に『すき焼き・にぎり寿司・ケーキ』を召し上がって頂き２３日（金）は踊りのよさこいを鑑賞して頂きました。

『すき焼き』や『にぎり寿司』はその場で提供しいつもと違う雰囲気を楽しんで頂きました。またよさこいは『峰山よさこい連・はごろもチーム』８名様にお越し頂き披露して頂きました。普段なじみのない踊りだった様で初めは「何が始まるんだ？」とゆう表情をされておられましたが、曲が始まると手を動かしたり一緒に踊っておられるようでした(*^_^*)

笑顔も多く素敵な２０１６年の「おつかれさま会」になりました。来年も笑顔いっぱいの「おつかれさま会」をしたいと思います。