1月21日から、久美浜デイサービスにお世話になっております。

はじめての事ばかりで、皆さんにご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

私は、鹿児島で育ち、但馬に来て、24年たちました。

このたび、ご縁があり働かせていただいてます。

これからも、よろしくお願いいたします。

１年前よりピラティスの教室に通っています。

娘から「お母さん何か運動した方がいいよ」と勧められ一緒にしています。

ピラティスは、体幹を鍛えるエクササイズ。体の軸となる腹部・骨盤回り・背部の筋肉強化・また身体の柔軟性を高めます。

身体の軸となる筋肉が強くなると理想的な姿勢が保たれけがの予防や身体の不調も改善されます。

１０回やれば違いを感じ、２０回やれば違いが目に見え、３０回やれば全く別の体に変わるでしょうと言われています。

本当に続けて毎週レッスンすると体は変わってくるように感じます。

しかし、さぼると体はなまりすっきり感もなくなるように思います。

やはり、適度な運動は必要です。これからもレッスン続けようと思います。

みなさんこんにちわ(#^.^#)

今年度最後の行事となりました！！

３月行事では、地元の女性グループ『なでしこサークル』の方々に来ていただいて
ステキなコーラスを披露していただきました。

ご利用者のみなさんがご存知の歌が多く、一緒に口ずさまれたり手拍子をされていました。

アンコールも含め全部で１１曲、アッと言う間に時間が過ぎてしまいました。

コーラスを披露していただいた後、サークルの方々とご利用者の方々との交流の時間を設けました。

久しぶりに会ったという方もいらっしゃったりして、懐かしい話やコーラスの話で盛り上がりました。

楽しいひと時を過ごしていただけたかと思います。

デイサービス内には、お雛様・桜の貼り絵を飾っています。

桃の花を手に取り「これは本物の桃の花か～」と眺められていました。

玄関に飾っているひな人形を見て「立派なひな人形だな～」「いつ見てもええな～」

と喜んで頂いています。

もうしばらく飾ります(*^_^*)また一緒にひな人形を眺めたり楽しいひと時を過ごしましょうね。