私はすごく　冷え性で、特に・・・足がよく冷えます

冬場は、もう・・・キンキンに冷たく、夜も湯たんぽで温めても芯まで温まっていないので夜中に目が覚めてしまいます。

ところが、昨年見つけました！某メーカーの「しょうが入浴剤」「とうがらし入浴剤」などなど…　もぅすぅごっく身体が芯まで温まり夜も冷えることがなくいつまでもぽかぽかしていてゆっくり眠ることもでき、身体も心も癒されます。

冬場は、浴場が寒く「お風呂に入るのいやだなぁ」って思う事がありましたが、この入浴剤は、真っ赤かになり見ているだけでぽかぽかします。もう、気分はで楽しみの一つです。他にも「発汗温浴」もお勧めします！

こちらは、ちょっとようけめに時間が取れるときに半身浴します。日中だとマンガを読みながらゆっくりと浸かったり、夜中だと風呂用プラネタリウムを観賞したり、時には七色に変色するフラワーキャンドルもサイコ～

あ～こんな事をお話ししていたら温まりたくなりました。

  　久美浜デイサービスセンターでは、毎昼食後に口腔内清掃を取り組んでいます。取り組むようになってから６年以上経つんですが、今年から新しい取組みとして超音波洗浄器による入れ歯の洗浄をお一人様につきひと月に１回（汚れ具合によっては複数回）実施することになり、ここまで数回させていただいています。 

　超音波洗浄器とは、歯ブラシで磨いたり、洗浄剤に浸けるなどといった日頃のお手入れではだけでは落ちにくいような汚れや色素を超音波の振動によって落とすという機械です。洗浄液が２種類あり（歯垢や歯石用とカビや色素汚れ用）汚れによって洗浄液を変える事により、洗浄効果が更に増します。

　口腔ケアを頑張って取り組んできた成果なのか、洗浄器を使い始める前にメーカーの方に、久美浜デイサービスセンターのご利用者様はキレイにされている方がすごく多いし、全体的にキレイにされていると評価をしていただけましたが、超音波洗浄器を使用する事によって更にキレイになってきているのを実感しています。

　体を健康に保つためには、まず食べ物を取り入れる口の中のケアがとても大切です。口の中が清潔に保てていないと、食事が美味しく食べれないどころか誤嚥性肺炎の原因にもなって体の健康を保つ事は出来なくなってしまいます。

 ご利用者様方の健康維持・向上のため、より良いケアが出来るように、日々頑張っていきたいと思っています。